ZULETZT GESUCHT
Solange der Vorrat reicht: Zu jedem Nowadays-Einkauf gibt's eine Beanie gratis.
Solange der Vorrat reicht: Zu jedem Nowadays-Einkauf gibt's eine Beanie gratis.
Kostenloser Versand ab 30€ (D) & Rückversand (D) *
Mehr Informationen zu Versand und Zahlung hier

    Durch den Herbst mit: Chia Pudding, dem neuen Super-Food


    Brrr, der Herbstbeginn ist nun definitiv nicht mehr zu leugnen: Die Blätter sind mittlerweile mehr gelb als grün, beim Aufstehen ist es schon verdammt viel dunkler draußen und ohne Jacke traut man sich auch nicht mehr auf die Straße. Muss ja aber gar nix Schlimmes sein, dieser Herbst. Denn: Wir haben eine neue Rubrik für euch auf Lager, die Abhilfe schafft! Unter dem Titel Durch den Herbst mit zeigen wir euch ab jetzt jede Woche schöne Dinge, mit denen man aber sowas von easy durch die kalte Jahreszeit kommt.
     
    Den Anfang macht heute ein Superfood und Nährstoff-Chartstürmer: Die Rede ist von der guten Chia Pflanze. Ihre Samen haben einen extrem hohen Protein- und Calcium-Gehalt und versorgen uns mit Eisen, Vitaminen, Ballaststoffen sowie mit Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren. Dadurch stärken sie unter anderem das Immunsystem, schützen vor Herzkrankheiten und hohem Blutdruck und machen noch dazu richtig lange satt. Das optimale Power-Food für ein gesundes Frühstück also, mit dem man volle Kraft voraus in graue Herbsttage starten kann.
     
    Alleine schmecken die Chia Samen zwar nicht nach viel, wir haben aber ein super leckeres und unfassbar einfaches Rezept für einen Chia Pudding parat. Probiert's aus:
     
    Ihr braucht
    350 ml Mandelmilch
    - 50 g Chia Samen
    - 1/2 TL Bourbon Vanille
    - Agavendicksaft
    - Banane, Passionsfrucht, Mandarinen & Mandelblätter für das Topping

     
    Die Chia Samen mit der Mandelmilch aufgießen, die Vanille dazugeben und gut umrühren. Nach 10 Minuten nochmals umrühren (so verhindert ihr, dass die Masse Klumpen bildet). Über Nacht in den Kühlschrank stellen ? am nächsten Morgen ist euer Chia Pudding fertig.
    Süßt ihn mit etwas Agavendicksaft und gebt ein paar Leckereien eurer Wahl on top. Wir haben uns für Banane, Mandarine, Passionsfrucht und Mandeln entschieden, aber eurer Fantasie sind natürlich keine Grenzen gesetzt. Enjoy!
     

    Melde Dich für unseren Newsletter an.
    ERHALTE EINEN 10% GUTSCHEIN.
    ZUR ANMELDUNG
    VaterurlaubToptopsunglassesSilvestersettingsunschalsRingeketteRed ItemspartyMutterMusterteilMusterFS16muetzenlisarankKochbüchergetwarmFreundinFreundFestivalfavoritesdsneakerBlackbackinBTrendfarbe AubergineanlassAnkleboots