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    Erfrischend, gesund und vitalisierend - das Sommer Getränk mit Detox Effekt. Super leicht zum Nachmachen! Das Wasser gesund ist wissen wir, das ist kein Geheimnis. Das wir viel davon trinken sollten ist uns auch bewusst. Aber manchmal braucht man einfach Abwechslung. Wir haben eine gesunde Alternative für uns entdeckt - vor allem an warmen Tagen ein super leckeres Getränk. Schmeckt wie Limonade, ist aber gesund. Zwischendurch zum Entspannen oder auch zum Detoxen nach durchfeierten Nächten. ;) Und das braucht ihr dazu: Zutaten: 3 Grapefruits Minze Sprudelwasser Los geht's!: Zwei der Grapefruits halbieren, den Saft auspressen und in eine Flasche oder Karaffe füllen. Die Minze dazugeben und das Gefäß mit Wasser auffüllen. Die dritte Grapefruit dient zur Deko. Einfach ein dünne Scheiben schneiden und gemeinsam mit der Minze in die Gläser geben. Wenn ihr eine Karaffe mit großer Öffnung habt, dann könnt ihr die Grapefruit Scheiben auch direkt dazu geben. Und schon ist das Sommer-Getränk f
    Detox, Wasser,
    Kennt ihr diesen angenehmen Duft von frisch gebackenem warmen Brot? Wenn es dann noch so gut schmeckt, wie dieses Lowcarb (wenig Kohlenhydrate) Chia Brot, will man am liebsten gleich los backen. Wir kennen kaum ein Rezept das so simple ist, gleichzeitig so lecker und dann auch noch unglaublich gesund! Das Brot ist ein richtiger Protein Lieferant: Quark und Chia Samen sorgen zusammen für eine doppelte Portion Eiweiß. Die Mandeln haben nicht nur einen sättigenden Effekt. Sie wirken basisch, senken den Cholesterinspiegel
    Broz, Lowcarb, Wenigkohlenhydrate,backen, rezept, eisweiß, glutenfrei, Chia
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    Was im Winter der warme Porridge ist, ist im Sommer die Smoothie Bowl. Kein wunder! Vegan, Frisch und so lecker! Ja, wir wissen: Smoothie Bowls sind schon länger ein Trend und nichts Neues. Aber, Trend hin oder her, nach dem langen kalten Winter sehnen wir uns so sehr nach Frühling, da ist die frische Smoothie Bowl mit ihrer Farbenpracht nicht nur lecker, sondern ein super Einstimmer auf die Sonnenzeit. Und das braucht ihr dazu: Zutaten: Für 2 Personen 2 Bananen 1/2 Mango 1/2 Avocado 3 Hände voll Blattspinat Blaubee
    Was macht man bei dem Wetter am liebsten? Essen! Und die Herbstzeit eignet sich perfekt für Nüsse, Rote Beete und leckere Kräuter. Unsere neue Köchin Toni hat sich heute Mittag selbst übertroffen und das Kauf Dich Glücklich-Team mit einem leckeren Herbstsalat und Kräuterbrot zum Schwärmen gebracht.Das Rezept möchten wir Euch nicht vorenthalten: Salat & Dressing: + Feldsalat+ Rote Beete+ Haselnüsse+ Zitrone+ Ziegenkäse und / oder Parmesan+ Meersalz, Pfeffer, Zucker+ Rote Zwieben, sehr dünn geschnitten+ Ch
    Rote Bete Salat
    Knoblauchbrot
    Rote Bete Salat

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