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Wir zeigen Euch, wie man aus ein paar Früchten schnell und einfach ein kühlendes Eis-Sorbet kreieren kann. Bei 30 Grad im Büro zu sitzen, kann schnell zur Qual werden. Für eine erfrischende Abkühlung zwischendurch hat bei uns das frische Früchte-Sorbet gesorgt, das ganz ohne Zucker auskommt. Es ist super leicht zum Nachmachen, und so geht's: Zutaten Sorte 1 - Himbeere 2 Bananen - mittlere Größe, möglichst reif 125 g Himbeeren ein Schluck Hafermilch Zutaten Sorte 2 - Brombeere 2 Bananen - mittlere Größe, möglichst reif 125 g Brombeeren ein Schluck Hafermilch Zunächst die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Anschließend kommen die Bananenscheiben sowie auch die Himbeeren und Brombeeren in kleine Gefriertüten. Wir empfehlen, jeweils zwei Bananen in eine Tüte zu machen, damit man später einen Beutel mit Banane für die Himbeeren und einen Beutel Bananen für die Brombeeren hat. Das erleichtert das Portionieren nach dem Gefriergang. Die abgepackten Portionsbeutel kommen nun für ca. 4-5 Stunden in die Gefriertruhe. Anschließend könnt ihr das gefrorene Obst einfach in einen Mixer ge
Ohja, Smoothies sind wirklich was Feines! Das Ernüchternde daran ist nur, dass die pürierte Leckerei nach gefühlt zwei Schlücken leer ist und wir so schnell einfach nicht genug von dem gehaltvollen Drink bekommen. Dafür kriegen wir jetzt aber eine äußerst schmackhafte Lösung kredenzt: Smoothie Bowls! ? ? Schon der Name klingt verlockend, irgendwie ein bisschen exotisch und ziemlich gesund! Der
Welcome back! Zugegeben die Liste unserer wiederentdeckten 90ies Lieblinge wird immer länger. Aber wie soll man diesen charmanten Halsschmeichlern auch widerstehen? Chokers haben neuerdings das Modeparkett betreten und es gleich mal in eine schiller
Hmmm! Himbeeren gehören einfach zur warmen Jahreszeit dazu, genau wie Eis! Da liegt es Nahe, dass beide zusammen die perfekte Sommerkombo ergeben. Die eisgekühlten Früchtchen sind schon mal ein guter Anfang. Der Clou an unseren Popsicles kommt aber noch: Kokosmilch verleiht dem Rezept eine feine Note, die nach Urlaub schmeckt. Statt aus einer Kokosnuss am Strand zu schlürfen, können wir uns das G
Frozen Joghurt scheint derzeit in aller Munde zu sein und das aus gutem Grund! Das süße Vergnügen ist nämlich lecker und liegt uns nicht so schwer im Magen. Denn bei solchen Leckereien fällt es uns Naschkatzen nicht leicht einem Nachschlag zu widerstehen. Statt uns also nach einem Verdauungsschläfchen zu sehnen, sind wir nach wie vor topfit. Durch die angenehme Leichtigkeit des kühlen Snacks, ist er vor allem an warmen Sommertagen super für zwischendurch. Das Rezept dazu ist mega easy und fix gemacht. Außerdem könnt ihr es ganz einfach an eure Vorlieben anpassen. Wenn ihr den Frozen Joghurt zum Beispiel vegan haben möchtet, greift ihr einfach zu Sojajoghurt. Für einen Geschmack der ein bisschen intensiver ist, sorgt griechischer Joghurt und für ein bisschen extra Pepp einfach Cookie-Streusel untermischen. Und nun zur Kirsche auf der Torte, bzw. dem Joghurt. Das Topping ist nämlich das wirkliche Zuckerschlecken daran, oder eben nicht. Hier bleibt nämlich euch überlassen, ob ihr zu Ob

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