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Zugegeben, wir haben gerade eine kleine schwäche für Grünkohl - tatsächlich aber aus gutem Grund! Der Winterklassiker enthält nämlich jede Menge Mineral- und Ballaststoffe und steckt voller Antioxidantien. Außerdem ist er eine der vitaminreichsten Gemüsesorten überhaupt. Tun wir uns also etwas Gutes und boosten unser Immunsystem mit einem leckeren Grünkohl Smoothie! Was Ihr dafür braucht: ZUTATEN für 3-4 Gläser 1/4 Grünkohl 1 Banane 1/2 Avocado 1 Limette 2-3 cm Ingwer 1 EL Leinsamen 1 TL Spirulina Pulver 250 ml Orangensaft Und so geht's: 1. Die Grünkohlblätter kleinschneiden, die Avocado halbieren und sie von der Schale befreien und auch die Limette halbieren und die Limettenschale entfernen. Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben. 2. Das Tolle am Smoothie ist doch schlicht, dass wir die Zutaten einfach nur umstandslos pürieren und im Handumdrehen haben wir einen leckeren Drink, voller wertvolle Inhaltsstoffe, den wir nur noch genießen müssen - Cheers!
Na, wie steht's um Eure Neujahrsvorsätze aus? Auch wenn Ihr sie temporär verworfen habt, gibt es hier ein super Rezept, um den Januar doch noch gesund über die Bühne zu bringen! Die Healthy Grünkohl Bowl mit Süßkartoffeln und knusprigen Kichererbsen ist tatsächlich ein echter Leckerbissen und so mancher Nascherei vorzuziehen. Probiert's doch mal aus! Was Ihr dafür braucht: SALAT 2 Süßkartoffeln 1/4 Tasse natives Olivenöl 1-2 TL Chili-Pulver 2 TL Paprikapulver Salz und schwarzer Pfeffer 1 Dose Kiche
Petersilie oder das Schälchen? Beides toll für Detailverliebte! Letzteres findest Du, wenn Du auf diese Beschreibung klickst!
Mehr Sport treiben, achtsamer sein, mit dem Rauchen aufhören, nur noch das machen, was man wirklich will... so oder so ähnlich starten viele von uns ins neue Jahr. Und warum auch nicht? Ist der kalendarische Neubeginn nicht die Gelegenheit, um auch persönlich neu durchzustarten? Wir haben Euch ein paar Inspirationen für den Jahresbeginn zusammengestellt. Einen guten Einstieg für einen selbstbewussten Neubeginn ermöglicht der The New You Life Coach & Calender. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Glücksf
THE NEW YOU Life Coach & Calender
Merry Christmas ?? Ihr Lieben, wir haben es geschafft - Tag 24 unseres Adventskalenders ist da und weil´s so schön war machen wir den Abschluss mit einem Knallergewinn! Heute verlosen wir zwei Kauf Dich Glücklich Gutscheine im Wert von 200? ?? Die
Wir hoffen Ihr seid schon voller Vorfreude auf Morgen und könnt ganz entspannt in die Feiertage starten! Heute verraten wir, was sich hinter Tür 23 verbirgt! So kurz vor Weihnachten verlosen wir 5 Accessoire-Sets von Unmade ? Ein Set enthält ein gl

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