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DKVerlag Gesund & entspannt mit Ayurveda
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DKVerlag Gesund & entspannt mit Ayurveda

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Gesund und entspannt mit Ayurveda vom DK Verlag
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Harcover, 224 Seiten, 20x24cm
Autor*in: Lehrer des Sivananda Yoga Vendanta Zentrums

Traditionelle indische Heilkunst für heute: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der Yoga und Ayurveda auf moderne Weise verbindet. Die traditionelle, indische Philosophie wird hier ins 21. Jahrhundert geholt! Praxisorientiert, ganzheitlich und lebensnah: ein wunderschöner Achtsamkeitsratgeber mit Tipps zur Ernährung, Rezepten, Körperübungen, Meditationen und Ayurveda-Massagen sowie konkreten Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme. Für mehr Achtsamkeit und eine gesunde innere Balance im stressigen Alltag!
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